拓展訓練現在是企業培訓員工的最好方法，作為我這個培訓公司的新人，在這次培訓中我感受到了很多，也切身領悟到了很多。這次培訓中，我雖然不知道自己主要做什么，不過，在此其中，卻真的是感觸頗深。
　　人這一生中，如果做什么事情都是一個人，是不是會很孤獨呢，是不是也不是所有的事情都不能一個人完成呢，是不是有的事情也需要許多人的團結才能夠完成呢?其實，我想要說的就是萬眾一心，眾志成城，不止是要有人幫忙，還必須要團結。霧靈山農家院

　　擊鼓顛球只是挑戰5分鐘中的一個小小項目，雖然只是一個小小項目，但是它看起來真的很難，那是一個有很多繩子的鼓，中間是鼓，鼓的周圍都是很長的繩子，繩子的另一端就是隊員了。此項目要在極短的時間內，由學員們顛20個球方才可以，否則就要重新來過。
　　每個人都有每個人心思，每個人在拿起繩子的時候用的力度都是不一樣的，怎么能通過所有人齊心協力把一個鼓持平，而且還要顛起20個，是何等的困難啊?當我看到那些學員在顛球的時候，我就替他們捏把汗啊?？粗麄兎磸偷脑谀沁厯烨?、顛球，我心理還真是挺著急的。

　　可是，我挺佩服他們的，最后他們真的完成了，他們齊心協力，孤注一擲，連續顛了10多個球，完成之后，他們為了自己的成功歡呼雀躍，其實，站在旁邊的我也替他們高興。
　　艾思奇曾經說過，一個人像一塊磚砌在大禮堂的墻里，是誰也動不得的;但是丟在路上，擋人走路是要被人一腳踢開的。不是拓展訓練中就可以團結協作的，在現實生活中，在公司工作中，都是需要團結的。這就是我在拓展訓練項目擊鼓顛球中所感悟到的!